Vítejte v kurzu 30denní výzvy mobility! Tento program je navržen pro sportovce jako vy, kteří se věnují sebepoznání a usilují o zlepšení své mobility, což je klíčový prvek pro výkon i prevenci zranění. Během jednoho měsíce se budete zapojovat do série 180 cviků pečlivě vybraných ke zlepšení mobility. Každý den se seznámíte s 6 novými cviky na mobilitu, což vám umožní postupně se zlepšovat od nejjednodušších pohybů k těm náročnějším. Není potřeba žádné speciální vybavení. Cvičení této výzvy můžete provádět kdykoliv a kdekoli. Budete mít přístup k instruktážním videím, která nejen demonstrovat každé cvičení, ale také poskytnout podrobné popisy správného držení těla a techniky. Tyto popisy vás budou provázet každým cvičením a zajistí, že budete udržovat správnou polohu těla a dosáhnete nejlepších výsledků ve vašem tréninku. Vybudování nových návyků vyžaduje čas, pravidelnost a trpělivost. Ačkoli výsledky nemusí přijít okamžitě, pokud budete pracovat pravidelně a trpělivě, začnete pozorovat pokroky. V našem uspěchaném moderním světě může být obtížné dávat přednost dlouhodobým cílům a dodržovat režim. Nicméně, tím, že se věnujete této 30denní výzvě, děláte krok směrem k osvobození se od touhy po okamžité uspokojení, která značně ovlivňuje naši společnost. A jako speciální odměna za vaši účast a nasazení, na všechny účastníky výzvy čeká dárek na závěr.
K tomuto programu se můžete připojit i použitím mobilní aplikace. Přejít do aplikace