Co physiostepbystep nabízí?
Poskytuji sportovní rehabilitaci a poradenství v oblasti sportovního výkonu pro sportovce různých výkonnostních úrovní a disciplín, se zaměřením především na běh a atletiku.
Ve své praxi uplatňuji celostní přístup ke sportovci — od rehabilitace výkonnostních a profesionálních sportovců, přes návrat ke sportu, prevenci zranění a optimalizaci regenerace, až po podporu dlouhodobé sportovní přípravy. Vycházím z kombinace vědeckých poznatků, kritického myšlení a osobních zkušeností, s důrazem na individuální potřeby každého sportovce.
.png)
Nabízím odborné konzultace určené trenérům a sportovcům, kteří chtějí posunout svůj výkon na vyšší úroveň a zároveň snížit riziko zranění.
V průběhu 60 až 90 minutové online konzultace provedeme detailní rozbor vaší osobní, zdravotní a tréninkové historie a komplexně zhodnotíme váš aktuální stav.
.png)
Tato služba je určena pro sportovce, kteří oceňují individuální přístup k prevenci zranění a optimalizaci výkonu.
V rámci 60 až 90 minutové online konzultace provedeme analýzu vaší historie a stavu, na základě čehož vám navrhnu jednorázový rehabilitační, readaptační nebo preventivní plán.
Plán obsahuje výběr cviků (pro silovou přípravu i rozcvičení), včetně doporučení aktivačních a protahovacích cviků, vše s odkazy na YouTube videa a stručnými popisy.
.png)
Tato komplexní služba je ideální pro sportovce věnující se silovému tréninku, kteří hledají dlouhodobou podporu s individuálním přístupem. Součástí je úvodní 60 až 90 minutová online konzultace.
Na základě získaných informací vám vytvořím individuální silový, případně readaptační či rehabilitační plán, doplněný odkazy na YouTube videa se stručnými popisy cviků.
Dále je v ceně pravidelná podpora prostřednictvím WhatsApp a individuální konzultace v průběhu celého měsíce.
Kdo se o vás postará?
Ahoj👋, moje jméno je Štěpán Mikoška,
jsem fyzioterapeut s více než pětiletou praxí ve spolupráci s elitními atletickými sportovci – od sprinterů a vytrvalců po oštěpaře a desetibojaře.
Můj přístup kombinuje odborné znalosti v oblasti fyzioterapie a tréninku, biomechaniky, přístrojové fyzioterapie a sonografie a plánování rehabilitace s přátelským a na sportovce orientovaným přístupem.
Díky deseti letům osobní závodní zkušenosti a dalšímu neustálému rozvoji v oblasti fyzické a psychické přípravy se věnuji tomu, aby sportovci dosáhli svého plného potenciálu, přičemž vždy kladu důraz na jejich zdraví, výkon a pohodu.
Pokud vás zajímá více ohledně mé práce, vzdělání, neváhejte se obrátit na LinkedIn, nebo mi napiště zprávu na Instagramu.
